香薰疗法又称为芳香疗法是由法语Aroma（芬芳、香味）和Therapy（疾病的医疗）组合而成的新词汇，它是一门利用植物精华油（Essential Oil）对人体进行保育、按摩、消毒、除臭等来达到养生保健的延缓衰老的艺术和科学，它是通过接触而产生明显的心理、生理反映，从而达到保健、美容的目的。

芳香疗法有相当悠久的历史，远在古埃及、罗马、希腊时已有记

载，对于从植物中提炼出来的精华油的治疗功效已推崇各至：最先采用此法的祭师，在宗教仪式中燃点植物香料，所说能使心绪宁静，较容易和神沟通。

芳香精油的使用方法

一、香薰法：

是一种环境美学，能把香薰的特性表露无疑，直接影响四周环境气氛及个人情绪的释放，稳定及提升每滴精油在空气中挥发出来，可刺激嗅觉神经传至大脑细胞，焕发我们的思想，视觉及改善心理、生理状况。

做法：把蒸馏水倒进香薰灯上的盘内，再滴入若干滴精油点燃蜡烛，待热力使水中精油的香味释放出来。

1、解除疲劳：玫瑰3滴+天竺葵2滴

2、提升情绪：鼠尾草3滴+甜橙2滴

3、治疗失眠：薰衣草2滴+甜橙2滴+橙花1滴

4、治疗头痛：薰衣草3滴+薄荷2滴

二、吸入法：

人类的嗅觉比味觉的敏感程度高出1万倍之多，吸入香薰能焕发我们的思想、情绪、精神甚至视觉，同是也是治疗呼吸系统疾病最直接、最有效的方法。

作法：用一个不锈钢或陶瓷的盆，加入半盆热水，再添入若干滴精油在水中，用一块毛巾把整个头及盆盖住闭上眼睛，慢慢呼吸，维持5-10分钟即可。

1、精神疲劳：迷迭香4滴+罗勒2滴

2、情绪紧张：乳香2滴+没药2滴+薰衣草2滴

3、干性皮肤：玫瑰3滴+天竺葵2滴+薰衣草1滴

4、痤疮皮肤：洋甘菊3滴+乳香3滴

5、油性皮肤：柠檬3滴+丝柏2滴+杜松1商

三、按敷法：

人的面部集中了在量的神经木梢，大脑中枢神经也得到了许多信息，发出各种调节人体功能的指令，香薰敷面法在治疗身体毛病时，可帮助解除痛楚及减少发炎的机会，而在美容上香薰敷面疗法可软化表皮死细胞，增进细胞代谢功能，充分吸收精油中的治疗及营养成分。

敷面疗法分为冷敷和热敷两种：

冷敷：可治疗急性痛症，用于急急救

热敷：有助于改善慢性痛症，平复情绪

做法：将精油滴入冷水或热水中，均匀搅动后，用一块白毛巾浸透，待把毛巾拧干后敷在面上，用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精油的水分能尽量深入皮肤重复4-5次，

1、消化不良：薄荷3滴（热敷肠胃）

2、发    烧：柠檬3滴+尤加利3滴（冷敷额头）

3、油性皮肤：丝柏2滴+柠檬3商（热敷面部）

4、干性衰老性皮肤：乳香2滴+檀香2滴+鼠尾草1滴

5、眼部护理：洋甘菊3滴+100毫升蒸馏水（冷敷眼部）

6、暗疮性皮肤：丝柏3滴+柠檬3商+茶树1滴（热敷）

7、治疗痛经：鼠尾草3滴+洋甘菊3滴（热敷腹部）

8、风湿关节痛：尤加利3滴+洋甘菊2滴+薰衣草1滴

芳香精油的注意事项

1、芳香精油未经过专业人员指导，不可口服。

2、芳香精油在未稀释前不可涂抹皮肤。

3、怀孕期间需瑾慎使用。

4、月经期间不可使用。

5、芳香精油必须作良好的保存，避免阳光照射及远离高温的地方。

6、芳香精油必须储存在深色玻璃瓶内。

7、使用完毕必须旋紧瓶盖，防止精酒挥发。

8、如精油入眼速以大量冷水冲洗：

9、放置在儿童接触不到的地方，遥免误用。    ．

10、做完芳香疗法的6-8小时最好不要洗澡，以保持精油成分能够完全吸收。

芳香理疗具有非常神奇的治疗疗效，具有冻龄，想美哪就可以美哪的神效哦！你想不想学习呢？
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